Chegou...

Eu orei, busquei e ela chegou: minha resposta sobre a ETED. Que bicho é esse? Segue abaixo o link
http://www.jocumeiros.com/eted.
É isso mesmo, Deus tem me chamado pra que nesse tempo seja totalmente pra ouvi-lo sobre os próximos passos, porque o 1º já foi: a decisão de fazer esse curso. Minha Eted é com foco em crianças de risco: http://www.jocumrecife.org/br/noticias/eted-com-foco-em-criancas-em-risco. Isso porque sei que foi pra isso que o Senhor me chamou, a viver os meus dias dedicados da melhor maneira possível com essa galera. E aí hoje assinei o contrato de aviso prévio. Owww coisa estranha, ir se despedindo do meu lugar, meu pc, minhas coisas, meu mouse...rsrs. Prática do desapego total. Agora é orar pra que dê tudo certo sobre as contas. Sei que Deus faz bem mais do que pedimos ou pensamos. "Enquanto eu descanso em Deus, Ele me dá tudo o que eu preciso".

EM TEMPOS DE CORRERIA...

Em tempos de correria é tudo mais intenso, mais corrido. O humor pesa, os olhos cansam e a disposição se esconde. Uma galera da igreja estava se preparando pra ir pro carnaval em Salvador - BA, e aí estávamos todos envolvidos, nos organizando, ensaiando pra irmos. Foi benção, Deus operou grandes maravilhas naquele lugar. Pessoas ouviram a Palavra de Deus, algumas aceitaram que Jesus era o único que poderia dar salvação. 
Agora que o impacto passou, só me restaram lembranças e cansaço...rssr! Ainda não consegui me recuperar da garganta e do sono. Mas vale a pena, sempre vai valer!

Persistindo em tentar ser fiel...

Às vezes tem alguns sentimentos que conseguimos expressar, outros não. Quando eu ouvi essa música (escrita logo abaixo), pela primeira vez, decifrei os meus pensamentos sobre encontrar Deus. Em alguns momentos eu ficava pensando que poderia alcançar o coração d'Ele com minhas palavras, lágrimas, danças. É tudo que eu queria falar pra Ele, ir ao Seu encontro, saber o que Ele acha sobre tudo e ouvi-lo, poderia ser apenas uma palavra. Tenho certeza que seria suficiente. E o pior é que nem sempre consigo ser fiel, nem sempre eu consigo orar e ler a Bíblia da maneira que eu deveria, nem sempre consigo conversar com Ele pelo menos um tempo suficiente pra aumentar a nossa comunhão. E eu, a cada dia, prossigo para o alvo, ainda que eu caia, não posso "largar a espada", ainda que os meus medos e incertezas me venham à cabeça eu posso confessar com toda sinceridade tudo o que há no "porão da minha alma".

Vou pescar - João Alexandre

Vou pescar!parace que acordei de um longo sonho,

parece té que parei no tempo,
parace até que nada aconteceu!
Vou pescar!Quem sabe Ele aparece novamente, 
quem sabe  voltei me chamar de amigo ,quem
chegue andando sobre às águas,quem sabe?
O homen junto à fogueira,convida pra ceia,para uma conversa 
sincera!
Brasas queimam na  fogueira e dentro de mim 
a lembrança de tê-lo negado por nada.
É hora da verdade  aqui em volta da fogueira,melhor lançar tudo que palha no fogo,
olhe bem dentro dos olhos do homen que reparte o pão e me diga que é capaz de enganá-lo.
Tu sabes todas as coisas,tu sabes do meu amor por  ti 
Tu sabes todas as coisas,tu sabes do meu amor por  ti.

http://www.youtube.com/watch?v=PYIwueDenfg

Basta uma pitadinha...

Tow desenvolvendo um projeto sobre o açúcar adquirido na infância, em crianças do Ensino Fundamental I, e vi como é importante estarmos antenados sobre essa substância que tantas vezes causa problemas à nossa saúde. Logo abaixo segue um artigo explicando um pouco mais.

O excesso de consumo de açúcar está preocupando cientistas e médicos do mundo todo. O consumo atingiu níveis de alerta e se tornou um desafio  para a Associação Americana de Cardiologia. A recomendação da associação é que as mulheres consumam, no máximo, 100 calorias de açúcar (os quais são adicionados a alimentos, como biscoitos, iogurtes, balas e refrigerantes) por dia, ou 25 gramas. Isso é o equivalente a seis colheres de chá. Para os homens, o consumo diário não deve ultrapassar as 150 calorias, ou 37,5 gramas, o que corresponde a nove colheres de chá. Entretanto, a ingestão de alimentos com açúcar, nos EUA, é três vezes maior do que a recomendada pela Associação de Cardiologia.

Dr. Marcos Bubna explica que a redução do consumo de açúcar é muito importante para evitar os problemas cardiovasculares. “O alto consumo de açúcar é um fator de risco para o diabetes e a obesidade; pois essas doenças são fatores de risco para doenças cardiovasculares”. Uma pessoa obesa pode ter hipertensão, colesterol alto, mudanças no metabolismo, arritmias cardíacas, entre outras doenças, por isso, controlar a quantidade de açúcar é importante. Dr Bubna alerta ainda que “o elevado nível de açúcar pode tanto desenvolver como prejudicar as doenças citadas acima”.

Consequências do excesso de açúcar

A principal consequência do consumo excessivo de açúcar é o surgimento do diabetes. A glicose é convertida em energia através da atuação da insulina, hormônio produzido no pâncreas. O consumo excessivo de açúcar pode levar à sobrecarga do pâncreas e mau funcionamento na produção de insulina, favorecendo a resistência insulínica e o diabetes.

“O consumo excessivo de açúcar favorece ainda o aparecimento de obesidade, o crescimento de bactérias e fungos e o acúmulo de gordura abdominal. E ainda, quando nos habituamos a substituir uma alimentação natural (rica em cereais, frutas, vegetais e carnes magras), por uma alimentação estilo fast food, com alto teor calórico e açúcar, é comum o surgimento de sintomas como cansaço crônico, estresse, dificuldade de concentração, hiperatividade, dentre outros”, explica Dra Cristina Martins, nutricionista funcional.

Dicas para evitar o consumo de açúcar

Os refrigerantes são os que mais preocupam. Apenas uma lata de refrigerante comum já ultrapassa os níveis diários de açúcar recomendados. O problema é tão grave que o governo americano estuda o aumento de impostos para esses produtos. Os fabricantes se comprometeram a fazer uma campanha estimulando o consumo menor de bebidas com açúcar. A medida poderia reduzir os gastos de saúde para combater o que já se chama de uma epidemia de obesidade.

Dra Cristina Martins dá dicas de como evitar o excesso de consumo de açúcar. “Quando for consumir sucos, prefira não adoçar, aprenda a conhecer o sabor natural das frutas. Prefira as frutas da estação, são mais doces e saborosas. Para adoçar chás, cafés, outras bebidas e no preparo de doces, prefira mel, açúcar light com stévia (contém uma mistura de adoçante natural stévia com açúcar branco), adoçantes a base de stévia ou sucralose. Consuma fibras em sua dieta, elas auxiliam no controle da absorção do açúcar. Um exemplo, prefira uma barra de cereais, que contenha pelo menos 3 gramas de fibras, no lugar de um doce preparado sem fibras”.

Curiosidade sobre o excesso do consumo de açúcar

O açúcar refinado é obtido a partir da cana-de-açúcar, ele é comumente utilizado para adoçar bebidas e alimentos. Cada grama de açúcar contém 4 kcal de puro carboidrato refinado. Este carboidrato tem como função fornecer energia para as células de forma rápida, mas em poucos minutos esta energia, é gasta ou acumulada em forma de gordura, dependendo da quantidade ingerida. O açúcar é um ladrão de energia, pois gera um pico de energia e logo em seguida a queda. “Portanto, este tipo de carboidrato deve ser consumido de maneira moderada e na hora certa, ou seja, no momento em que nosso corpo precisa dele”, analisa a nutricionista. Um exemplo de consumo correto do carboidrato refinado é logo após um exercício estimulante, pois assim, favorece uma rápida e eficiente recuperação muscular. “Quando o indivíduo fica longos períodos em jejum ou quando, por alguma razão, tem uma rápida queda de energia, o uso deste carboidrato também pode ser indicado”, conta.

O açúcar é rico em calorias e pobre em nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, sendo considerado pelos profissionais de saúde, um alimento com calorias vazias. “Não podemos, portanto, esquecer que este alimento somente tem esta função, energética, sendo assim, é um componente DISPENSÁVEL para a saúde quando comparado com outros alimentos, como frutas e verduras por exemplo, que além de energia, fornecem vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos”, afirma Dra Martins.

O açúcar mascavo, contém vitaminas e sais minerais da cana-de-açúcar, já o açúcar branco, passa por um processo de refinamento, neste processo, perde esses nutrientes. Apesar disso, a diferença calórica entre os dois tipos de açúcar não é relevante, portanto, o consumo de açúcar mascavo também deve ser consumido com cautela.

Outro exemplo de alimento para evitar o açúcar é a biomassa de banana verde, que é um alimento poderoso que ajuda a controlar a glicose e auxilia no emagrecimento. A massa tem um gosto neutro e agradável. Confira algumasreceitas com biomassa de banana verde.

http://www.medicsupply.com.br/pacientes/blog/a-necessidade-de-reduzir-o-consumo-de-acucar/

MeNiNoS De RuA

 

Caminhando pelos sites, na tentativa de pesquisar algo sobre essa galera tão esquecida; tá, esquecida nem tanto, já que todos os dias vemos nos jornais notícias sobre eles, lamentando e criticando - eu vi uma música super interessante. Vou copiá-la aqui embaixo pra refletirmos juntos sobre o que temos feito sobre eles: meninos de rua. Sim, faz parte da nossa triste realidade. Se eu não posso erradicar com tudo isso, que pelo menos mostre a eles sobre o autor do verdadeiro amor...

" A visão é trágica, meninos e meninas tontos, embriagados
Perambulando nas esquinas da nossa cidade
A gente finge que não vê
Todos fingem não ver
Meninos de rua, crianças perdidas
Meninos e ruas perdidas...
Cheirar cola parece ser a única saída
De fugir do abandono
Acaba com a fome, simula aconchego
Acaba com a fome, simula carinho
Pior que assistir essas cenas
É sentir a alienação das pessoas
São tão poucos os que tentam
Fazer alguma coisa
  Até quando vamos ficar de braços cruzados
Olhos fechados, meu Deus sem nada fazer?
Braços cruzados, olhos fechados
Sem nada, sem nada fazer "

* Achei essa imagem interessante. Penso que ela é capaz de traduzir a revolta dessa criança sobre esses grandalhões querendo medir forças com ele! O que mais chama a minha atenção é que ele mais parece aqueles animaizinhos medrosos e raivosos quando um predador se aproxima. Realmente é triste...Isso só me faz mais corajosa sobre o amor que Deus quer mostrar pra eles através das nossas vidas! 

Rumo à missão...

 

 Ontem, 28 de outubro, uma equipe saiu para o evangelismo em Juzeiro do Norte (interior do Ceará). Pra mim, isso se resume em muita coragem e renúncia. Eles deixaram suas casas e conforto pra se dedicar durante 6 dias à vida dos romeiros, pessoas que acreditam profundamente nesse homem, Padre Cícero. Alguns vem a pé de suas casas, viajam por quilômetros como pagamento de promessas. Outro sobem uma escadoria enorme com pedra na cabeça. Tem os que compram os seus terrenos no céu. Bom, tem que ter muita fé pra encarar esse desafio.

Ano passado tive a oportunidade de ir e Deus foi muito generoso comigo. Foi lá que Ele me mostrou que eu não iria pra África, que lá não seria minha morada...e foi uma experiência bem marcante. Passei mal de calor...rsrs...tive que ficar na igreja me hidratando e descansando por conta do clima. Foi tudo muito especial. E é por isso que resolvi escrever um pouco sobre esse evento. Que Deus abençoe meus amigos...

Escrevendo no meu diário a bordo...a bordo não sei de quê, mas...rsrs. Eu vi essa imagem e achei super interessante. Em momentos de escolha é preciso arriscar, mesmo sem saber as consequências disso. Quando eu falo em arriscar é colocar o caminho nas mãos de Deus e ir em frente, sem medo de errar. E se cair, não se larga a espada... Na verdade é bem difícil fazer tudo isso aí, eu diria quase que impossível. Eita! Exagerei agora! Mas a verdade mesmo é que falta confiança da nossa parte em Deus. É porque se dizemos que confiamos, porque tanto medo???